Vous avez déjà essayé les patchs, les gommes, la cigarette électronique... sans succès durable ? L’hypnose offre une approche différente, qui agit directement sur les mécanismes inconscients de la dépendance au tabac.
Pourquoi l’hypnose peut aider à arrêter de fumer
La cigarette n’est pas qu’une dépendance physique à la nicotine. C’est aussi un ensemble d’automatismes profondément ancrés : le geste, le rituel, l’association avec certains moments de la journée. L’hypnose permet d’accéder à ces schémas inconscients pour les transformer en profondeur.
Contrairement aux approches qui misent uniquement sur la volonté consciente, l’hypnose travaille avec votre inconscient. C’est souvent la raison pour laquelle des patients qui avaient « tout essayé » rapportent des résultats avec cette méthode.
Déroulement d’une séance d’arrêt du tabac
- Entretien approfondi : votre praticienne explore votre histoire avec le tabac, vos déclencheurs, vos motivations profondes.
- Protocole personnalisé : chaque fumeur a un profil différent. Le travail est adapté à votre situation spécifique.
- Séance d’hypnose (environ 45 minutes) : travail sur les associations inconscientes, renforcement de la motivation, installation de nouveaux réflexes.
- Suivi post-séance : des conseils et éventuellement des séances de renforcement sont proposés.
Ce que rapportent les patients
« Je fumais depuis 20 ans. Après deux séances, l’envie a simplement disparu. Ce qui m’a le plus surpris, c’est que je n’ai pas pris de poids. »
Les retours sont fréquemment positifs, avec une diminution notable de l’envie dès la première séance. Il est important de souligner que les résultats varient d’une personne à l’autre et que la motivation personnelle reste un facteur clé.
L’accompagnement à Lannion et Perros-Guirec
Péguy Casteloot accompagne les fumeurs en Côtes-d'Armor depuis son cabinet de Lannion. Les habitants de Perros-Guirec, Trébeurden, Tréguier et des environs peuvent facilement accéder au cabinet. Des séances en visioconférence sont aussi disponibles.
Prêt à vous libérer du tabac ? Réservez votre séance d’arrêt du tabac à Lannion ou découvrez l’approche en hypnose.