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Une séance dédiée de 1h30 pour se libérer du tabac durablement. Travail en profondeur sur les automatismes, les déclencheurs et les habitudes.
Le tabac n'est pas qu'une dépendance physique à la nicotine. C'est aussi un ensemble d'automatismes, de rituels et d'associations émotionnelles profondément ancrés dans l'inconscient.
L'hypnose agit directement sur ces mécanismes inconscients : elle permet de reprogrammer les associations (cigarette = pause, cigarette = gestion du stress) et de neutraliser les déclencheurs émotionnels qui poussent à fumer.
Contrairement aux méthodes basées sur la volonté seule, l'hypnose travaille avec votre inconscient pour que l'arrêt se fasse naturellement, sans lutte ni frustration.
30 minutes pour comprendre votre parcours, vos déclencheurs et votre motivation.
45 minutes de travail en état modifié de conscience sur les automatismes et les croyances liées au tabac.
15 minutes pour installer de nouvelles ressources et un ancrage de non-fumeur durable.
120 €
Séance dédiée arrêt du tabac · 1h30
Certaines mutuelles remboursent tout ou partie de la séance.
Dans la majorité des cas, une seule séance d'1h30 suffit pour déclencher l’arrêt. Certains profils peuvent bénéficier d’une séance de renforcement 3 à 4 semaines après, mais ce n’est pas systématique.
L’hypnose agit sur les automatismes inconscients et les déclencheurs émotionnels liés au tabac. Les résultats sont durables car le travail se fait en profondeur. Le taux de réussite à 6 mois est supérieur à 80%.
C’est rare, mais si cela arrive, une séance de renforcement est proposée pour consolider le travail. L’important est d’identifier le déclencheur de la reprise pour le neutraliser définitivement.
L’hypnose est une approche complémentaire qui agit sur le plan psychologique et comportemental. Elle peut se combiner avec des substituts nicotiniques ou les remplacer complètement selon votre profil et votre niveau de dépendance.
Réservez votre séance arrêt du tabac. Cabinet à Lannion (10 min de Perros-Guirec) ou en visioconférence.
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